多給自己一點時間享受靜謐,傾聽內心的聲音。
每一個動作,都融入運動解剖學的的觀點強調以身體的中心線為出發點。
調節全身系統、改善血液循環、減壓養心、釋放身心,達到修心養性的目的。
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幫助強化背部與腹部的核心肌群,增進我們身體穩定度以及保持良好體態。
強力師資,經歷豐富,協會認證。運用引導式教學,針對不同需求的人制定專屬課程。
我們都渴望平靜安穩的生活,擁有一處能夠靜心的角落,安撫每天繁雜忙碌的心。
教師帶領多元課程,釋放壓力,與身心常見的緊繃不適溫柔和解。
DOYOGA 可以帶給你...
分基礎、中級、高級可以選擇。初次至 DOYOGA 上課建議選擇此方案。
分基礎、中級、高級可以選擇。想試著培養瑜珈習慣者可以選擇此方案。
分基礎、中級、高級可以選擇。有長期習慣做瑜伽者建議選擇此方案。